Esta seção foi projetada para dar aos golfistas dicas ilustradas de swing sobre como balançar um taco de golfe, para apresentar a versão em livro do "swing de golfe perfeito", essencialmente.
Ele também fornece informações sobre como os golfistas podem se desviar desse swing de golfe perfeito e, em vez disso, desviar-se para erros de swing de golfe. As informações são divididas nos componentes que compõem uma tacada de golfe e ilustrações comparativas são usadas para destacar rapidamente as principais diferenças.
Use estes guias ilustrados para obter ajuda rápida, mas detalhada, sobre como melhorar seu swing de golfe e seus muitos componentes.
Dicas de configuração e endereço
O endereço e o estágio de configuração do swing de golfe envolvem assumir a posição correta antes que o swing realmente comece. Há muitos elementos a serem considerados e negligenciar áreas-chave no início se transformará em problemas no futuro.
Entre outras coisas, o taco deve descansar atrás da bola. Deve ser segurado pelo golfista com as mãos fluindo diretamente para baixo dos ombros. Os joelhos devem estar confortavelmente dobrados e a parte superior do corpo inclinada para a frente e reta. A mão direita estando mais baixa que a esquerda colocará os ombros em uma inclinação ascendente. O peso é dividido igualmente entre os dois pés e repousa principalmente na planta dos pés.
Finalmente, a haste do taco é ligeiramente inclinada para a frente, a face do taco é perpendicular ao alvo e os pés são paralelos à linha do alvo.
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Dicas de configuração e endereço
Dicas para levar
A parte takeaway do taco de golfe começa assim que o taco começa a se mover para trás e termina quando o eixo do taco está paralelo ao solo. Durante esse curto período de tempo, vários movimentos críticos devem acontecer para colocar o swing em um bom caminho.
De fato, o taco deve ser levado de volta ao quadrado, de modo que a haste aponte para o alvo quando estiver paralela ao solo. Ao mesmo tempo, a face do taco deve apontar ligeiramente para baixo e os pulsos não devem ser dobrados tão cedo no swing.
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Dicas de balanço para viagem
Dicas de backswing
A parte de backswing do swing de golfe começa assim que o takeaway termina. Ele terminará quando o topo do balanço for alcançado. Ao chegar lá, vários aspectos precisam de atenção cuidadosa.
O braço esquerdo deve permanecer reto e o calcanhar esquerdo deve permanecer no chão, a menos que a flexibilidade exija o contrário. O joelho direito deve manter sua flexão e o joelho esquerdo deve apontar para a bola. Os quadris giram, mas o fazem sem deslizar para trás. Enquanto a cabeça permanece na caixa, o peso ainda flui em direção ao pé direito. Todo esse processo deve ocorrer em um ritmo mais lento que o do downswing para proteger um golpe sólido na bola.
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Dicas de backswing
Topo das dicas de swing
O topo da tacada de golfe corresponde ao ponto médio entre a posição de endereçamento e o momento do impacto. Representa a posição em que suas mãos estão mais altas e o ponto de transição entre o backswing e o downswing.
O pulso esquerdo deve estar plano na parte superior e o ângulo da coluna ainda deve se assemelhar ao definido no endereço. A haste do taco deve apontar para o alvo e deve ser um pouco paralela ao chão. Suas costas devem estar voltadas para o alvo e seus pulsos devem estar totalmente articulados.
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Topo das dicas de swing
Dicas de downswing
A parte de downswing do swing de golfe corresponde ao estágio imediatamente após o topo do swing, quando as mãos e o taco são trazidos para baixo em direção ao impacto com a bola.
Seus quadris devem se mover primeiro, começando a se desenrolar, mas devem fazê-lo sem deslizar muito para a frente. Eles devem permitir a transição suave do peso em direção ao pé esquerdo da frente à medida que seus ombros se desenrolam em conjunto. A dobradiça em seus pulsos é mantida pelo maior tempo possível e sua cabeça do taco deve seguir um caminho que permita que ela fique quadrada com o alvo no impacto, o próximo estágio. Todo esse processo deve ser executado em um ritmo visivelmente mais rápido do que o usado para criar o clube.
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Dicas de downswing
Dicas de impacto
O momento do impacto é o único momento em que seu corpo – através do taco de golfe – realmente entrará em contato com a bola ou exercerá alguma influência sobre ela. Apesar da longa jornada que o antecede, ainda há elementos-chave a focar para promover um chute puro na bola no que deveria ser um tiro certeiro.
As mãos devem estar à frente da bola no momento do impacto. Seu joelho esquerdo deve ter retido uma certa quantidade de flexão e sua curvatura para a frente da coluna deve corresponder ao que foi definido no endereço ainda. Seus olhos devem estar focados na bola e seus quadris e mãos devem estar voltados para o alvo, ou bem no caminho. Um impacto feito com um ferro deve ser feito em um movimento descendente, enquanto um feito com uma madeira deve ser feito após o taco ter atingido o ponto mais baixo do arco de swing, enquanto a cabeça do taco está subindo.
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Dicas de balanço de impacto
Dicas de lançamento e extensão
A sequência de liberação e extensão do swing de golfe ocorre após o impacto com a bola. Corresponde à fase que antecede a posição final do golfe, ou seja, o follow through.
O termo extensão vem do fato de que ambos os braços devem estar totalmente estendidos durante o lançamento. Além disso, o ângulo da coluna deve ser idêntico ao da posição de impacto, o que implica que você deve resistir à vontade de endireitar o corpo. Seus antebraços e mãos, que começaram a 'rolar' durante o downswing, completarão sua rotação, com a mão de baixo no taco agora levando sua mão de cima em direção ao alvo.
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Dicas de Liberação de Balanço
Siga as dicas
Apesar de ocorrer após o contato com a bola já ter sido feito, a forma como seu corpo se posiciona durante o acompanhamento será indicativo dos eventos que o antecederam. E concentrar-se em alcançar uma posição desejável de acompanhamento irá ajudá-lo a executar os estágios anteriores do swing de golfe corretamente.
Entre outras coisas, suas mãos devem se soltar naturalmente depois que os pulsos se soltarem. As mãos e a cabeça do taco devem circular de volta ao redor do corpo enquanto o peso do corpo é movido para o pé esquerdo. Finalmente, seus quadris devem estar voltados para o alvo e você deve resistir ao desejo de parar de balançar depois que o taco acertar a bola. Em vez disso, busca-se um acompanhamento completo, orgulhoso e alto.
