Por Brent Kelley
Atualizado em 20 de dezembro de 2016
Existe uma prática que coloca técnica que muitos profissionais de golfe usam para trabalhar em sensação e controle de distância. É uma técnica de prática que alguns deles já entraram no campo de golfe durante o torneio.
A técnica: Não olhe para a bola!
E "não olha a bola" pode significar uma das duas coisas:
Pratique colocar com os olhos fechados. Peter O'Malley, Lexi Thompson e Suzann Pettersen, entre outros, até fecharam os olhos em putts durante os torneios.
Ou pratique colocando olhando o buraco ou em um alvo intermediário, ao invés de olhar para a bola de golfe. Colin Montgomerie e Jordan Spieth, entre outros, até fizeram isso durante o torneio.
Os golfistas recreativos podem aprender alguma coisa dessa técnica? Sim, mesmo aqueles de uso que não jogam golfe para ganhar a vida podem melhorar nosso controle de velocidade em putts praticando a colocação sem olhar para a bola.
Aqui estão dois exercícios, um usando o método de olhos fechados e o outro usando a abordagem de look-at-the-hole.
BROCA DE PONTO FECHADO COM OLHOS
Michael Lamanna é o Diretor de Instrução no resort fenício em Scottsdale, Arizona. Ele recomenda a seguinte broca, uma vez que os golfistas podem melhorar sua sensação para colocar o acidente vascular cerebral e seu controle de distância nos verdes.
Passo 1: na prática verde, coloque três bolas a 10 pés da xícara, três mais a 20 pés de distância, três mais a 30 pés, 40 pés e 50 pés do buraco.
Passo 2: A partir de 10 pés, coloque a primeira bola como normal, com os olhos abertos.
Passo 3: Alinhe o segundo putt como normal com os olhos abertos, então feche seus olhos logo antes de fazer seu acidente vascular cerebral. Concentre-se na sensação da cabeça do putter durante o golpe e tente adivinhar onde a bola vai acabar quando parar de rolar.
Passo 4: Coloque a terceira bola a partir de 10 pés, assim como você fez no terceiro passo, fechando os olhos logo antes de fazer o golpe.
Repita este procedimento em cada estação de três esferas até 50 pés.
Se você incorporar essa broca em sua rotina de prática, você deve começar a desenvolver uma melhor sensação sobre os verdes.
BROCA DE PONTO DE OLHAR-AT-THE-HOLE
Em um artigo para o Golf Digest sobre o espetáculo do Spieth, o editor David Owen escreveu que ele próprio mudou para colocar enquanto olhava para o alvo "depois de ler sobre um estudo no qual um grupo de amadores surpreendeu os pesquisadores colocando Significativamente melhor dessa maneira, apesar de ter tido uma oportunidade mínima de ensaiar. Ainda mais surpreendente, a melhoria foi maior em putts longos do que em curtos ".
O instrutor de Spieth, Cameron McCormick, disse a Owen "que um dos benefícios é" eliminar qualquer tendência que tenhamos como jogadores para estar ciente do movimento que estamos usando na execução de uma tarefa ", uma tendência que geralmente leva a problemas".
Eric Alpenfels, diretor da Pinehurst Golf Academy, tem um clip de instruções do YouTube, que ele diz que "a maioria dos golfistas descobre que, se olharmem para o buraco enquanto praticam, realmente tem um grande benefício para o controle de distância".
Esta é a broca que Alpenfels recomenda:
Passo 1: Solte algumas bolas a cerca de 10 pés do buraco. Coloque o primeiro como você faria normalmente. No segundo, faça tudo o mesmo, exceto que, apenas antes de iniciar o seu golpe, olhe para o buraco. Não mantenha seus olhos trancados na bola de golfe - gire sua cabeça um pouco para a esquerda (para direita) para que seus olhos agora olhem para o alvo. Em seguida, puxe o gatilho.
Passo 2: agora faça novamente. E role bastante putts dessa forma que você se sinta confortável com a técnica de olhar o alvo e não a bola de golfe.
Degrau. 3: Agora mova-se para diferentes pontos no verde, diferentes comprimentos de putts. Solte duas bolas de golfe em cada novo local. Use sua técnica de colocação normal para uma bola, mas use a técnica de look-at-the-hole para a outra. Alternar entre os dois em cada ponto diferente no verde de prática.
Compare os resultados. Como vai você? Se o controle de distância for seu problema, você pode descobrir que olhar o buraco enquanto coloca - ou mesmo com os olhos fechados - ajuda você a esse respeito