Aderência de golfe adequada: 8 etapas simples para uma aderência melhor

Você não pode balançar um taco de golfe de forma eficaz sem uma pega de golfe adequada.

Não há como contornar esse fato simples.

Uma pegada de golfe consistente melhorará o golpe da bola,conserte sua fatia, torná-lo mais consistente e oferecer um jogo de golfe totalmente melhor.

Esteja você se preparando para uma tacada inicial de 300 jardas ou se firmando para uma tacada de dois pés, você precisa saber como lidar com seu taco corretamente.

Pode parecer estranho colocar tanta ênfase em sua pegada de golfe, eu costumava pensar a mesma coisa até ouvir os maiores atacantes de bola creditando a aderência consistente como a maneira número 1 de melhorar sua rebatida. Como disse Ben Hogan:

Os maus hábitos podem ser adquiridos no início dos dias de jogo de qualquer jogador de golfe e frequentemente não desaparecem.

Pense em quantas vezes você vai agarrar um clube em sua vida. Milhares. Dezenas de milhares. Talvez mais. Se você quiser acertar a face do taco na bola todas as vezes, precisará do grip de golfe adequado.

Uma aderência consistente do golfe é vital para um golfe excelente e pontuações mais baixas.

É por isso que alguns dos melhores treinadores de golfe começam com aderência epostura do golfee não siga em frente até que o aluno tenha compreendido totalmente e aprendido a segurar seus drivers, ferros e taco. A mesma razão pela qual não vamos deixar você sair daqui sem entender a mesma coisa.

1. Avalie seu aperto atual

Antes de entrarmos um pouco mais na técnica e começarmos a mostrar a melhor maneira de segurar o seu clube no campo, você vai precisar fazer uma coisinha por nós. É um pequeno passo, mas ainda assim importante ...

Agora, a menos que você seja um profissional experiente ou um amador com décadas de experiência, há uma boa chance de que seu jogo precise de ajuda. É por isso que você está aqui. E é por isso que também estamos aqui. Seu primeiro passo aqui é pensar sobre seu próprio aperto e aceitar que pode não ser perfeito.

Imagine-se prestes a dar a tacada inicial ou tentando acertar um par 3 curto.

Como você escolhe seu clube? Como você segura isso? Em que posição seus dedos estão? É confortável? Você está confiante de que fará uma ótima tacada de golfe?

Há espaço para melhorias? Há? Excelente. Você está pronto para aprender.

2. Tamanho da garra

Seus tacos têm punhos emborrachados. Eles terão um tamanho padronizado. Mas isso não significa necessariamente que eles são os corretos para você.Punhos de tamanhos diferentesexistem e eles estão lá por uma razão. Pode ser que você preciseinvestir em alguns novos.

Por enquanto, fique com os que você tem. Leia o restante deste guia e teste sua aderência.

Se você descobrir que está puxando ou fatiando de forma consistente - apesar de adaptar seu porão - você pode muito bem precisar considerar novos cabos. A loja do seu clube de golfe pode aconselhá-lo sobre um tamanho adequado. Depende principalmente do tamanho e da forma de suas mãos. Se você tem mãos pequenas e dedos curtos, apertos menores são necessários. Se tiver mãos como pás, você vai querer algo um pouco maior.

3. Posicionamento da mão

É hora de pegar seu taco e começar a aperfeiçoar sua pegada.

Sempre pegue-o primeiro com a mão mais fraca (mão esquerda para um jogador de golfe destro). Vire sua mão de forma que você possa ver duas articulações de sua mão esquerda e, em seguida, aponte a forma de 'V' que seu dedo indicador e polegar criaram em direção ao seu ombro direito.

Permitindo que cerca de meia polegada do clube saia do topo de sua mão.

Seu polegar esquerdo deve apontar para o lado direito do eixo. Agora pegue sua mão direita e segure o taco, com o polegar direito apoiado em cima do esquerdo. Certifique-se de que seu polegar direito esteja do lado esquerdo do taco, voltado para baixo.

Se tudo isso é um pouco assustador para você e você não está confiante no posicionamento das mãos, não entre em pânico. Existem treinadores de punho moldados especiais que podem ajudar.Eles são moldados para instruir onde suas mãos, dedos e polegares devem ser posicionados.

Alguns até combinam um treinador de grip com um treinador de tempocomo este.É perfeito para ficar no escritório ou em qualquer lugar onde você queira praticar um pouco mais.

4. Pegue um Sharpie

Carregue uma caneta marcadora como um Sharpie em sua bolsa de golfe. Se você não está totalmente confiante sobre como seu taco está apoiado em sua mão esquerda, você pode desenhar duas linhas em sua luva nos ângulos corretos para ajudar. Isso o lembrará de onde o clube deve estar em suas mãos e lhe dará aquele pequeno impulso de confiança de que você não está julgando mal.

Não se preocupe, você não está quebrando nenhuma regra do clube ou profissional. É perfeitamente legal marcar sua luva de golfe desta forma para ajudar na sua aderência. Semelhante a como marcar sua bola de golfe pode ajudá-lo a iniciar seus putts on-line, marcar sua luva permitirá que você garanta que está agarrando o taco de forma consistente toda vez que o balançar.

5. Punho de golfe interligado vs.

A última peça do quebra-cabeça - em termos de posição - é ligar ou não as mãos com os dedos.

Alguns jogadores sim, outros não.

No entanto, unir as mãos tornou-se a decisão mais comum entre os jogadores de golfe nos últimos anos, pois unir os dedos promove uma melhor articulação do pulso e uma pegada geral mais sólida.

O método mais comum de vinculação do dedo é chamado 'The Vardon Grip”Ou“ The Overlapping Grip ”. Neste aperto, suas mãos são unidas pela colocação do dedo mínimo direito entre o dedo indicador e o meio da mão esquerda.

Agora tudo o que resta a fazer é alinhar tO polegar da sua mão esquerda com o meio da palma da mão direita.

6. Pressão

Como acontece com a maioria das coisas na vida, o quão duro você segura o seu clube de golfe tem tudo a ver com concessões.

Você não deve segurá-lo com tanta firmeza que os nós dos dedos fiquem brancos. Você está jogando golfe, não andando de montanha-russa, mas da mesma forma não quer que sua pegada seja muito leve a ponto de perder o controle sobre o taco de golfe.

Se você segurar o taco com muita força ao jogar uma tacada, pode acabar acertando a base do taco na bola, em vez de no rosto. Causando golpes inconsistentes e uma perda de controle com todos os tacos em sua bolsa. Você saberá se está segurando com muita força porque, ao abordar a bola, sentirá seus antebraços ficarem tensos. Jogue a tacada assim e não haverá praticamente nenhuma chance de você jogá-la de forma satisfatória.

Mantenha as mãos segurando suavemente, mas com firmeza. Relaxe seus braços. Abane um pouco o clube, se quiser. Às vezes, isso ajuda a sacudir um pouco a tensão nos pulsos e braços.

7. Mantenha as coisas neutras no início

A empunhadura e a técnica que descrevemos para você aqui são chamadas de empunhadura “neutra”. É a forma mais comum e natural de segurar um taco de golfe. Faz sentido aprender dessa forma e, mais tarde, quando você estiver mais confiante e proficiente, poderá aprender os outros dois estilos. Então você está adaptando seu jogo e melhorando.

O quanto você gira sua mão esquerda depende da “força” da empunhadura. Se você puder ver mais de dois nós dos dedos em sua mão esquerda, então é uma pegada “forte” e fechará a face do taco com o impacto. Gire sua mão esquerda no sentido anti-horário para que não haja nós dos dedos visíveis e isso é uma pegada 'suave'. O que abre a cara do clube.

Você pode experimentar os efeitos da “força” de preensão depois de dominar o básico. Mas para agora? Mantenha-o agradável e neutro.

8. Punhos alternativos

Mostramos a você a maneira mais popular e 'aprovada' de dominar o seu clube. Mas, como acontece com a maioria das coisas, não existe uma maneira real de ferro fundido de fazer isso. Cada pessoa é diferente e alguns jogadores de golfe não conseguem se sentir confortáveis ​​com a aderência regular. Em última análise, você deve fazer o que for natural e confortável (mas ainda assim produz resultados).

Nem todo mundo entende a maneira como explicamos. Na verdade, alguns dos melhores profissionais do mundo possuem porões alternativos. LevaJordan Spieth, por exemplo.

O superastro nascido em Dallas segura seus tacos como nenhum outro profissional, provando de uma vez por todas que não existe maneira "certa ou errada" de segurar um taco de golfe. Contanto que você saiba onde está a face do taco e possa derrubar a coisa para acertar a bola e enviá-la em uma bela jornada linear em direção ao buraco, você o rachou.

O aperto de Speith é certamente incomum. Mas, inegavelmente, qualidade superior. Ele realmente não sobrepõe ou entrelaça os dedos de uma forma que qualquer outro jogador reconheceria. E seu aperto é muito fraco. Ele deixa o dedo mindinho esquerdo pousar levemente em cima da mão direita e apenas ligá-lo levemente ao mindinho direito.

Se ele fosse uma criança indo para aulas com um tutor de golfe, o professor o faria 'corrigir' sua pegada. Mas não há necessidade. Ele pode controlar o taco, sabe onde está o rosto e pode acertar a cabeça na bola com perfeição.

Não é convencional, mas funciona. Afinal, você não ganha majors com uma péssima aderência!