Eu às vezes sou criticada por salientando o papel do braço em detrimento da mão direita e mão esquerda. Pessoas têm me perguntado ocasionalmente se, a meu ver, a mão direita tem qualquer papel a desempenhar no balanço do golfe? Minha resposta é esta...
A grande maioria dos golfistas grosseiramente sobre usa a mão direita no balanço. Depois de tudo a maioria dos jogadores de golfe são bem entregue e paramos; certo sidedandquot;. Eles permitem que a mão direita forte e lado a dominar o balanço.
Isto, como veremos mais tarde é fatal.
É a função da mão esquerda e do braço que tem sido tristemente negligenciado no ensino de golfe. Eu apenas tentei restabelecer o equilíbrio.
Repito, A SWING da mão esquerda e braço é a base de THE GOLF ação livre. A mão direita e o braço nunca age de forma independente no balanço. Seu papel é um de coordenação com a mão esquerda e o braço. As mãos devem trabalhar juntos como uma unidade...com a mão esquerda no controle.
Durante o backswing que o braço direito e cotovelo são praticamente passivo, mas o direito tinha e pulso contribuir para controle do clubface em todos os momentos.
É quando a mão direita e o braço resistem e interferem com o balanço livre da mão esquerda e braço que ocorrem problemas posicionais na parte superior, levando a complicações na desaceleração. O cotovelo direito voador vem precisamente porque a mão direita é avassalador da esquerda no balanço.
Golfistas de senhora, em particular, tendem a ser muito destro. É seu braço esquerdo, não exagerados, muitas vezes fraco. Daí eles realmente apoiam a mão esquerda e o braço com a mão direita na parte superior do balanço.
A solução para este problema é simples. A mão esquerda e o braço devem desempenhar o papel dominante no balanço em todos os momentos. Se isso não acontecer, você não tem nenhuma alternativa mas ao empregar mais a mão direita,
A mão direita pode dominar somente se a mão esquerda e o braço não conseguir desempenhar o seu papel de controlo.
Uma palavra final de advertência.
Usar clubes que são demasiado pesadas para você promove o uso indevido da mão direita.
Dissemos que o eixo do motorista na parte superior do balanço deve ser horizontal ou ligeiramente aquém horizontal. É indesejável para o eixo mergulhar abaixo da horizontal como isso muitas vezes leva à falta de controle no balanço-a para baixo. Paramos nesse desnecessariamente; looseandquot; balanço é denominado paramos; overswingandquot;.
É comum para overswing imputáveis a paramos; abrindo as mãos no topo da swingandquot;.
Não concordo inteiramente com isso.
Reconhecidamente, as mãos estão abrindo... mas por que?
Todos os erros no balanço do golfe podem ser rastreados para alguma causa. Nada acontece sem uma boa razão!
Overswing não só provoca a perda de controle (e, portanto, direção) na desaceleração, mas o pulso excessivo ação com isso significa que um comprimento consistente de tiro com o mesmo clube é impossível,
Para ser exato e pontuação baixa, um jogador deve bater um comprimento consistente com cada clube, especialmente os ferros. Overswing isso torna praticamente impossível.
Para entender as causas da overswing, letand #39; s considerar um argumento incorreto novamente. Aqui é com a queda do ombro esquerdo... e a forma do corpo côncavo está aparecendo já. Este é o resultado de segurar a cabeça do taco baixa pelo chão com a comida.
Não há absolutamente nenhum balanço da mão esquerda e braço em tudo!.
A mão esquerda voltou e baixo... então o antebraço direito está diretamente acima à esquerda... na verdade resistindo qualquer possibilidade de um balanço do braço esquerdo.
Desde que o balanço do braço e mão esquerda é bloqueado, tanto pelo movimento incorreto do corpo e o braço direito de oposição, agora deve quebrar o pulso, se a cabeça do taco é continuar andando. Este é precisamente o que acontece. Os pulsos quebrar muito cedo... e muito... na verdade destruindo o paramos; ampla arcandquot; que paramos; baixa para o groundandquot; deveria para produzir.
Este pulso excessivo armar acelera o clube-cabeça de tal forma que as mãos são literalmente forçadas como o clube chega ao topo. Esta abertura das mãos é o que faz com que overswing.
Então, vemos que as mãos não simplesmente abrir na parte superior devido a um punho solto como tantas vezes se afirma. Eles são forçados a abrir por uma ação de balanço incorreto que conduz à ação excessiva de pulso. Então para curar overswing que primeiro corrigir a ação do balanço.
Overswing pode ser corrigido simplesmente adotando o método correto de take-away que já discutimos. Se a mão esquerda e o braço começa o movimento do backswing e os ombros recorrem a fim de permitir que a mão esquerda e o braço de swing irrestrito ao topo, não há nenhuma razão para ruptura prematura ou excessiva de pulso ocorrer. É tão simples assim.
Se o braço doesnand #39; t balanç o clube, devem quebrar os pulsos. Lembre-se disso!
Os pulsos, aliás, quebrar naturalmente no topo do balanço devido a dinâmica do clube-chefe. Portanto, quanto menor o eixo a menos a dinâmica do clube-cabeça... e o menor intervalo de pulso.
A quantidade de quebra do pulso no topo dependerá o clube em uso. Um descanso de pulso ocorre com o motorista. Muito menos com os ferros médios e praticamente nenhum com os ferros curtos.
Firmeza e controle na parte superior é essencial... Se trata de chegar ao topo da forma correta.
Se o braço DOESNand #39; T O CLUBE DO BALANÇO, DOS PULSOS DEVEM AQUISIÇÃO!
Boas e más Backswings - uma comparação
Já examinamos em detalhe as características de um movimento de backswing bom... e um mau. Agora, vemos lado a lado para fazer uma comparação direta. Comparações visuais são um auxílio poderoso para o aprendizado.
Uma vez que a imagem de um movimento bom backswing é estabelecida firmemente na mente correta execução do movimento torna-se mais fácil.
Um espelho de corpo inteiro é extremamente útil para verificar seu corpo paramos; shapeandquot;.
Um Backswing ruim
O início de um backswing ruim. O corpo está impulsionando as mãos e braços. Observe que o playere #39; s cabeça já começou a ponta para a esquerda. Este é o primeiro sinal claro de que o corpo está fazendo o trabalho.
O esforço feito pelo corpo agora é óbvio. A parte superior do corpo é mergulhar para o lado esquerdo (trazendo sobre a queda do ombro esquerdo) a fim de mover as mãos e braços. A perna direita é reta e o pé esquerdo está começando a rolar para dentro.
Na parte superior do corpo paramos; shapeandquot; é côncavo. O eixo do clube é paramos; em lineandquot; na parte superior (apontando para a direita do alvo). O esforço físico envolvido neste tipo de paramos; corpo swingandquot; é bastante óbvio. Ele pode dificilmente ser denominado um balanço em tudo.
Um Backswing boa
A mão esquerda e o braço fez claramente o movimento inicial do takeaway. Os ombros agora estão apenas começando a virar. Este é o início de uma curva de corpo genuíno, e o ombro esquerdo tem mantido sua altura do solo. O corpo está respondendo ao balanço do braço de um modo equilibrado e controlado.
A mão esquerda e o braço continua... os ombros continuem a girar em resposta. A cabeça é ainda. As pernas permanecem flexionadas. O cotovelo direito é passivo e o braço começa a dobrar corretamente para trás o braço esquerdo.
O movimento de posicionamento é concluído e o clube está on-line para a desaceleração. O corpo não tem subido acima com o clube... permaneceu em baixo como indicam os joelhos flexionados. Observe as vez cheio de ombro e quadril curva de 45 graus. Nenhuma tensão ou esforço envolvido aqui. Apenas um fluido, paramos; shapedandquot; movimento de corpo que permitiu a mão esquerda e o braço de swing ininterrupto ao topo.
Um mau balanço analisado
Agora que vimos como um backswing correto tem lugar deixe-nos examine os conceitos e movimentos que sabotagem uma ação correta. Noções básicas sobre esses erros podemos evitá-los.
Em primeiro lugar, como já sabemos, o poder faz não se originam no corpo. A volta do corpo não faz com as mãos e braço e a cabeça da taco para mover. A volta do corpo não ocorre criar energia. O backswing não é executado para gerar energia.
Estes conceitos podem ser amplamente realizados e entregue para baixo desde o paramos; authorityandquot mais alto; ... mas isso não faz deles correto.
Vamos ver o que acontece com o balanço, quando estas são aplicadas e teste nossos próprios conceitos contra essas ideias antigas, falsas.
Especialmente perigoso é o velho clichê sobre segurando a cabeça da taco baixa pelo chão com a comida. Isso era pra para criar um paramos; backswing ampla arcandquot; mas na verdade faz o oposto.
Igualmente falso é o conceito de paramos; o takeawayandquot de uma peça;.
De acordo com esta teoria, os ombros, braços e mãos paramos; iniciar togetherandquot costas;... tendo o clube com eles. Outra maneira de dizer que o corpo impulsiona as mãos e os braços!
Este jogador pensa que o backswing é para geração de energia. Ele emprega o paramos; uma peça takeawayandquot; e ele dá o Conselho que o paramos; club-cabeça fica rente ao chão na takeawayandquot;. Ele também acha que ombro virada começa o balanço.
Okey... vamos ver o que acontece.
Poder está no topo de sua mente, então ele prende o clube como um machado. Totalmente alertou para um mutirão de lurches de seu corpo para o lado para iniciar o clube-cabeça em movimento. O clube mudou-se apenas um pé mas já o swing está arruinado. Isto não vai para ser um balanço em tudo... é uma alçada de corpo com ação de pulso adicionada para a força adicional.
Agora ele acha que paramos; baixa no chão sobre a takeawayandquot;. O braço esquerdo estende-se para trás e para baixo, em obediência à lei. O ombro esquerdo mergulha para baixo em resposta e as gotas de cabeça com isso. Não há nenhum sinal de volta, no entanto, apenas um movimento de balanço para os lados do corpo! Seu paramos; amplo arco swingandquot; teoria tem produzido uma enorme influência. Note-se que a perna direita já está em linha reta e o pé esquerdo começou a rolar para dentro (Veja o que digo sobre o rolo de pé esquerdo e o balanço sendo relacionados)?
Que tal os braços e as mãos? Bem, theyand #39; re apenas pendurado ao clube e indo junto para o passeio, enquanto o corpo faz todo o trabalho. Obviamente este corpo mergulho possoe #39; t durar para sempre ou este sujeito vai partir ao meio. Isso e #39; s não é uma piada! A maioria dos paramos; corpo actionandquot; os jogadores acabam com problemas nas costas.
Quando o mergulho do corpo parar, como vai a cabeça do taco-seguir em frente? Os pulsos assumir... eles vão quebrar prematuramente em um esforço para manter o show inteiro em movimento. O que aconteceu com aquele paramos; ampla arcandquot; que ele procurava? Agora eu pergunto, você já viu um jogador top fazer dele aproveitar alguma coisa assim? No entanto, milhões de jogadores de golfe média do e theyand #39; são as pessoas que compram os livros instrutivos!
Veja o que digo sobre conceitos de boas e ruins?
Ele e #39; s feita isso ao topo... mas que esforço! Chamo a isto um paramos; carvão-heaverand #39; sandquot; ação. Envolve o uso da força física fantástica para mover o clube que pesa alguns gramas! O balanço do corpo é claramente desperdício de energia. Quanto mais fácil e mais produtivo para passar a mão esquerda e o braço! Os ombros viraram no último... depois de uma moda... mas basta Olhem para o formato de seu corpo! Chamo a isto o paramos; bowandquot côncavo;... marca registrada da heaver corpo.
Onde pode o clube sair daqui... dentro e ao longo da linha prevista de voo? Eu duvido muito. Nosso paramos; poder manandquot; colocou o clube lá em cima com a ação do corpo e ele e #39; s esqueça de trazê-lo para baixo para a bola pelo mesmo método.
Temos aqui a condição clássica para um ombro-rollerand #39; s para fora-de-em sufocar, ou fatia ou gancho, orbital tiro, cortador de Margarida... nome dele, e #39; s possível! Qualquer tiro, exceto um normal. As hipóteses que são enormes. Isso e #39; s por que este pobre coitado sofre assim. Ele é vítima de maus conselhos. Eu sinto pena dele porque ele é keen, ele quer jogar golfe bom e ele e #39; s se amarrar em knots. Este é realmente o melhor que a instrução de golfe moderno pode fazer por ele?
Adotando conceitos corretos ele poderia ter uma boa ação estar desfrutando de seu golf e empregar um décimo do esforço físico no processo.
O ponto que eu estou tentando fazer é, shouldnand #39; t estar nesta posição desesperada em primeiro lugar.
Este envio, é o resultado de bem significado mas incorreto. Esta posição terrível pode ser vista em qualquer dia, em qualquer curso ou campo de golfe. Por que? Porque a grande maioria dos jogadores ter lido os mesmos livros e, consequentemente, operam nos mesmos princípios falsos.
Você nunca viu um jogador top em qualquer das posições ilustradas aqui, e ainda os conceitos que a maioria deles defendem inevitavelmente produzem estes resultados com jogadores de golfe amadores!
A única conclusão que um pode desenhar a partir desta análise é que os conceitos aceitos do balanço não produzem os resultados que se destinam a produzir.
O balanço deve ser visto de forma diferente. Não só para a novidade, ou ser controverso, mas porque os jogadores de golfe merecem coisa melhor... e porque o golf é um jogo grande.
Afinal de contas, uma vez pensou-se que o sol é movido ao redor da terra. Quando esse conceito foi revertido e corrigido, nós achamos que poderia conceber um modelo coerente do sistema solar e então o universo.
Curiosamente, se você reverter muitos o paramos; aceito truthsandquot; de instrução de golfe estabelecida... você vem muito perto da verdade! A cena instrucional de golfe é tão confuso quanto isso!