Como fazer um swing em um clube de golfe
- Swing de golfe perfeito -
Esta seção foi projetada para dar aos jogadores de golfe dicas ilustradas sobre como fazer um swing em um taco de golfe, para apresentar a versão de livro de “o swing de golfe perfeito”, essencialmente.
Ele também fornece informações sobre como os jogadores de golfe podem se desviar daquele swing perfeito e, em vez disso, desviar-se dos erros do swing. As informações são divididas nos componentes que constituem uma tacada de golfe e ilustrações comparativas são usadas para destacar rapidamente as principais diferenças.
Use estes guias ilustrados para obter ajuda rápida, mas detalhada, sobre como melhorar o seu swing de golfe e seus vários componentes.
Configuração&e dicas de endereço
O endereço e o estágio de configuração do swing de golfe envolvem assumir a posição correta antes que o swing realmente comece. Há muitos elementos a serem considerados, e ignorar áreas-chave no início causará problemas no futuro.
Entre outras coisas, o clube deve descansar atrás da bola. Deve ser segurado pelo jogador de golfe com as mãos descendo diretamente dos ombros. Os joelhos devem estar confortavelmente flexionados e a parte superior do corpo inclinada para frente e em linha reta. A mão direita estando mais baixa do que a esquerda colocará os ombros em uma inclinação ascendente. O peso é dividido igualmente entre os dois pés e repousa principalmente sobre a planta dos pés.
Finalmente, a haste do taco é ligeiramente inclinada para a frente, a face do taco é perpendicular ao alvo e os pés são paralelos à linha do alvo.
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Configuração& Dicas de endereço
Dicas para levar
A parte do swing do golfe começa assim que o taco começa a se mover para trás e termina quando o eixo do taco está paralelo ao solo. Durante esse curto período de tempo, vários movimentos críticos devem acontecer para colocar o swing em um bom caminho.
Na verdade, o taco deve ser levado de volta ao quadrado, de modo que a haste aponte para o alvo quando estiver paralela ao solo. Ao mesmo tempo, a face do taco deve apontar ligeiramente para baixo e os pulsos não devem dobrar tão cedo no swing.
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Dicas de swing para levar
Dicas de backswing
A parte de backswing do swing de golfe começa assim que o takeaway termina. Ele acabará quando o topo do balanço for alcançado. Ao chegar lá, vários aspectos precisam de atenção cuidadosa.
O braço esquerdo deve permanecer reto e o calcanhar esquerdo deve permanecer no chão, a menos que a flexibilidade exija o contrário. O joelho direito deve manter sua flexão e o joelho esquerdo deve apontar para a bola. Os quadris giram, mas o fazem sem deslizar para trás. Enquanto a cabeça permanece na caixa, o peso ainda flui para o pé direito. Todo esse processo deve ocorrer em um ritmo mais lento do que o downswing, a fim de proteger um golpe sólido na bola.
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Dicas de backswing
Top of the Swing Tips
O topo do balanço do golfe corresponde ao ponto intermediário entre a posição do endereço e o momento do impacto. Representa a posição em que suas mãos estão mais altas e o ponto de transição entre o backswing e o downswing.
O pulso esquerdo deve ser plano na parte superior e o ângulo da coluna ainda deve ser semelhante ao definido no endereço. A haste do taco deve apontar para o alvo e deve ser quase paralela ao solo. Suas costas devem estar voltadas para o alvo e seus pulsos devem estar totalmente articulados.
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Top of the Swing Tips
Dicas de downswing
A parte de downswing do swing de golfe corresponde ao estágio imediatamente seguinte ao topo do swing, conforme as mãos e o taco são trazidos para baixo em direção ao impacto com a bola.
Seus quadris devem se mover primeiro começando a se desenrolar, mas devem fazê-lo sem deslizar muito para a frente. Eles devem permitir a transição suave do peso em direção ao pé esquerdo dianteiro à medida que seus ombros se desenrolam em conjunto. A dobradiça em seus pulsos é mantida pelo maior tempo possível e a cabeça do taco deve seguir um caminho que permita estar alinhada com o alvo no momento do impacto, o próximo estágio. Todo esse processo deve ser executado em um ritmo visivelmente mais rápido do que o usado para criar o clube.
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Dicas de downswing
Dicas de impacto
O momento do impacto é o único momento em que seu corpo - por meio do taco de golfe - realmente entrará em contato com a bola ou exercerá qualquer influência sobre ela. Apesar da longa jornada que o precede, ainda existem elementos-chave em que se concentrar para promover um remate puro da bola no que deveria ser um remate certeiro.
As mãos devem estar à frente da bola no momento do impacto. Seu joelho esquerdo deve ter retido um pouco de flexão e a flexão da coluna para a frente ainda deve corresponder àquela definida no endereço. Seus olhos devem estar focados na bola e seus quadris e mãos devem estar voltados para o alvo, ou bem no caminho. Um impacto feito com um ferro deve ser feito em um movimento para baixo, enquanto um impacto feito com uma madeira deve ser feito depois que o taco atingiu o ponto mais baixo do arco de swing, conforme a cabeça do taco está subindo.
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Dicas de oscilação de impacto
Dicas de liberação e extensão
A sequência de lançamento e extensão do swing de golfe ocorre após o impacto com a bola. Corresponde à fase que antecede a posição final do golfe, ou seja, o follow through.
O termo extensão vem do fato de que ambos os braços devem estar totalmente estendidos durante a liberação. Além disso, o ângulo da coluna deve ser idêntico ao da posição de impacto, o que significa que você deve resistir ao impulso de endireitar o corpo. Seus antebraços e mãos, que começaram a 'rolar' durante o downswing, irão completar sua rotação, com a mão de baixo no taco agora conduzindo sua mão de cima em direção ao alvo.
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Dicas de swing de liberação
Siga as dicas
Apesar de ocorrer após o contato com a bola já ter sido feito, a maneira como seu corpo está posicionado durante o follow through será um indicativo dos eventos que o precederam. E se concentrar em alcançar uma posição de acompanhamento desejável o ajudará a executar corretamente os estágios anteriores do balanço do golfe.
Entre outras coisas, suas mãos devem se soltar naturalmente depois que os pulsos se desdobrarem. Suas mãos e a cabeça do taco devem circular ao redor de seu corpo conforme o peso do corpo é movido em direção ao pé esquerdo. Finalmente, seus quadris devem estar voltados para o alvo e você deve resistir ao impulso de parar de balançar depois que o taco bate na bola. Em vez disso, busca-se um acompanhamento completo, orgulhoso e elevado.
